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上世紀(jì)七十年代末，北方某省會(huì)城市“光字片”區(qū)居住著周姓一家，父親周志剛在西南參加“大三線”建設(shè)，長(zhǎng)子周秉義響應(yīng)國(guó)家號(hào)召成為第一批下鄉(xiāng)知青，長(zhǎng)女周蓉追隨詩(shī)人丈夫遠(yuǎn)赴貴州鄉(xiāng)村，周家只留下小弟周秉昆與周母相依為命。在五十年的歲月里周家人的命運(yùn)與時(shí)代變遷交織在一起，周秉義大學(xué)畢業(yè)后從政，在大刀闊斧的改革中經(jīng)歷仕途沉??；周蓉獲得博士學(xué)位后留校任教，卻情路坎坷，陰差陽(yáng)錯(cuò)旅居法國(guó)十二年。周秉昆與美麗又不幸的女子鄭娟相濡以沫，通過(guò)自己的努力從一名工人成長(zhǎng)為文藝工作者，經(jīng)歷下崗的陣痛和“下?！钡奶魬?zhàn)，在平凡的歲月里扶持鄰里親友共同前進(jìn)。一家人在完成各自人生使命的同時(shí)，也書寫了一部當(dāng)代中國(guó)百姓的生活史詩(shī) 。

　　該劇講述了擁有四家上市公司的青年企業(yè)家林小凡遭遇競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手陳遠(yuǎn)謀殺身亡，卻重生在1993年的一個(gè)小混混林小凡身上，這個(gè)林小凡不僅僅是家暴男，還打算賣掉女兒換錢。重生后的林小凡脫胎換骨，不僅化解了與社會(huì)大姐頭孫紅的沖突，還修復(fù)了支離破碎的家庭。林小凡帶著超越時(shí)代的商業(yè)思維，在90年代的時(shí)代大潮中開啟創(chuàng)業(yè)之路，可讓人意想不到的是，陳遠(yuǎn)也在這個(gè)時(shí)代重生了，他還成為了商業(yè)合伙人孫紅的前夫，一場(chǎng)交織著愛恨情仇的商戰(zhàn)就此展開。

　　易向暖（王歆霆 飾），出國(guó)三年后懷著回故鄉(xiāng)的意愿，卻在下飛機(jī)當(dāng)天被前男友蘇沉強(qiáng)行帶離機(jī)場(chǎng)，強(qiáng)迫她成為他的妻子。蘇沉（虞祎杰 飾），等待了三年，三年里易向暖音信全無(wú)，但時(shí)間并沒有減淡他的愛情，反而讓他對(duì)她的思念日益加深。易向暖卻長(zhǎng)期認(rèn)為蘇沉娶她只是為了報(bào)復(fù)她當(dāng)年突然離開的行為，直到她開始在蘇沉所在的公司工作，成為他的直屬下屬。
　　在日復(fù)一日的相處中，易向暖漸漸發(fā)現(xiàn)蘇沉多年來(lái)深藏的感情。與此同時(shí)，蘇沉也積極協(xié)助易向暖調(diào)查她父親當(dāng)年真正的死因，這個(gè)謎團(tuán)終于逐漸浮出水面。兩人曾經(jīng)是童年的玩伴和青梅竹馬，年長(zhǎng)后他們彼此深刻地了解和相愛，然而，多年的誤會(huì)和隔閡使得他們的關(guān)系岌岌可危。

　　阮嘉希慘遭男友蔣皓和姐姐趙妍的雙重背叛，失足滾下樓梯，意識(shí)模糊前得知母親的死亡另有蹊蹺。在醫(yī)院醒來(lái)的阮嘉 希假裝失憶，不再輕信他人，一邊暗中調(diào)查母親去世的真相，一邊虐渣滅茶，拿回所有屬于自己的東西，在這個(gè)過(guò)程中，阮嘉希與 蔣氏集團(tuán)的掌舵人蔣睿臣相識(shí)、相知、相愛，彼此信任，攜手共進(jìn)，成為了一對(duì)令人羨慕的靈魂伴侶。

　　一餐兩人四季，一個(gè)平凡女孩通過(guò)制作美食了卻生活中的不易同時(shí)溫暖他人。每一個(gè)打工人背后都是一個(gè)干飯人，干飯人不滅的干飯魂，讓他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)和理想的碰撞中，一次次跌倒，又一次次滿血復(fù)活。

林紹濤、周一鳴和賈寬自大學(xué)伊始，便是同窗好友，風(fēng)雨十?dāng)?shù)載，如今攜手一起邁入了四十歲門檻，在這個(gè)重要的人生中轉(zhuǎn)站里，他們互相扶持面對(duì)來(lái)自事業(yè)、感情、友情等各方面的考驗(yàn)。
林紹濤的妻子簡(jiǎn)艾是他的大學(xué)師妹，如今卻走到了離婚的這一天；賈寬與妻子劉映霞同在一家跨國(guó)企業(yè)任職，妻子風(fēng)起水起，賈寬只是一個(gè)小職員，兩個(gè)人的關(guān)系面臨拐點(diǎn)；中年的單身貴族周一鳴遇到了一個(gè)比自己小的張雅慧，讓他原本的生活有了亮色，但林紹濤和簡(jiǎn)艾感情的變動(dòng)令周一鳴對(duì)和張雅慧的關(guān)系產(chǎn)生動(dòng)搖。
林紹濤陰差陽(yáng)錯(cuò)地回到了VG，這里曾是他事業(yè)的起點(diǎn)，而簡(jiǎn)艾也被邀請(qǐng)到該公司任職。緣份讓他們?cè)谕患夜纠锕餐?jīng)歷著許多事，從另一個(gè)角度重新了解彼此，欣賞彼此。
賈寬渡過(guò)了被優(yōu)化的危機(jī)，但卻意外地導(dǎo)致了妻子的懷孕。賈寬最終選擇全心全意支持妻子事業(yè)，共同經(jīng)營(yíng)好他們的家庭。
周一鳴的假“前妻”回國(guó)找他，希望他能為毫無(wú)血緣關(guān)系的女兒扮演父親的角色，因此被張雅慧誤會(huì)。兩人之間的誤會(huì)解除后，約定在下一個(gè)人生路口再相聚。
三個(gè)人經(jīng)歷了種種事情后最終明白，在這個(gè)蓬勃發(fā)展的時(shí)代里，四十歲遠(yuǎn)不是躺平和低頭的年紀(jì)，機(jī)遇和挑戰(zhàn)時(shí)刻存在，不論怎樣，都要保持對(duì)生活的熱情。

　　空軍上尉秦朗在一次實(shí)彈演習(xí)中克服困難完成了任務(wù)后卻被派去改裝空中加油機(jī)，一心想改裝K型機(jī)的秦朗不服卻不得不聽從上級(jí)命令。在江城，秦朗遇見了因事故免職的空軍上校豐雷，作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)不近人情的豐雷與心高氣傲感情用事的秦朗在觀念上產(chǎn)生了極大的沖突，兩人在訓(xùn)練期間經(jīng)常斗智斗勇。一次意外，豐雷發(fā)現(xiàn)秦朗對(duì)空中右發(fā)停車有嚴(yán)重的心理陰影，豐雷不計(jì)前嫌用各種方法試圖讓秦朗克服心理恐懼。鄰國(guó)動(dòng)亂，我軍出境反恐卻遭遇了恐怖分子的襲擊，飛機(jī)被敵方導(dǎo)彈擊中，千鈞一發(fā)之際秦朗克服了心理恐懼單輪著陸救了人也救下了飛機(jī)。最終秦朗如愿以償?shù)母难b了K型機(jī)，也收獲了愛情。而隊(duì)長(zhǎng)豐雷，在與秦朗的相處中也重新理解了親情，友情和愛情。

　　鳳棲發(fā)生地震，律師羅本到災(zāi)區(qū)尋找妹妹羅源，第一次接觸到以青山隊(duì)長(zhǎng)為首的民間公益救援隊(duì)，并與早已交惡的展顏再次相遇；羅本被災(zāi)區(qū)人民守望相助、救援隊(duì)員的舍生救人而深深感染，亦感佩展顏高超的醫(yī)術(shù)和忘我的精神。因?yàn)榈卣鸲嘤龅牧_本、熊非、周明明、丁丁丁也紛紛加入追光公益救援隊(duì)，在青山隊(duì)長(zhǎng)的“魔鬼訓(xùn)練”下成為救援隊(duì)員，一次次參與到各種搶險(xiǎn)救災(zāi)行動(dòng)中，地震、火災(zāi)、洞穴、雪山……逆行于生命之路，追尋生命之光，經(jīng)歷災(zāi)難洗禮最終成長(zhǎng)為救援精英。

　　在錢塘開茶鋪的趙盼兒（劉亦菲 飾）驚聞未婚夫、新科探花歐陽(yáng)旭（徐海喬 飾）要另娶當(dāng)朝高官之女，不甘命運(yùn)的她誓要上京討個(gè)公道。在途中她遇到了出自權(quán)門但生性正直的皇城司指揮顧千帆（陳曉 飾），并卷入江南一場(chǎng)大案，兩人不打不相識(shí)從而結(jié)緣。趙盼兒憑借智慧解救了被騙婚而慘遭虐待的 “江南第一琵琶高手”宋引章（林允 飾）與被苛刻家人逼得離家出走的豪爽廚娘孫三娘（柳巖 飾），三位姐妹從此結(jié)伴同行，終抵東京，見識(shí)世間繁華。為了不被另攀高枝的歐陽(yáng)旭從東京趕走，趙盼兒與宋引章、孫三娘一起歷經(jīng)艱辛，將小小茶坊一步步發(fā)展為東京最大的酒樓，揭露了負(fù)心人的真面目，收獲了各自的真摯感情和人生感悟，也為無(wú)數(shù)平凡女子推開了一扇平等救贖之門。

　　現(xiàn)代入殮師張楚溪陰差陽(yáng)錯(cuò)的穿越到嵐國(guó)王朝唯一的“女王爺”身上，且剛一醒來(lái)時(shí)就慘遭太子派來(lái)的刺客蘇寧澤的刺殺。一心想要擁有一段完整戀愛的張楚溪，在撲朔迷離的皇族權(quán)謀中撥開迷霧、險(xiǎn)象求生，也在接二連三的事件中與蘇寧澤墜入愛河。然而就在二人終于敞開心扉決定走到一起的時(shí)候，張楚溪穿越的本體逐漸蘇醒，開始剝奪張楚溪的意識(shí)。邪惡的王爺即將回歸，她究竟為何女扮男裝？刺殺者與張楚溪有怎樣的牽扯，張楚溪與蘇寧澤又有怎樣命中注定的宿命姻緣？