《今天只做一「健」事》是個(gè) 【為幫市民解決一切健康相關(guān)和「身、心、 靈」的問題】 的資訊清談節(jié)目。一星期五集將會以五個(gè)單元，圍繞著五個(gè)不同的出發(fā)點(diǎn)：「 人人關(guān)健事」、「無料做膳事」、「教你運(yùn)Gut事」、「八卦周 圍事」、「身心有趣事／週末救心遊」。每星期一連五日，主持人將分別從「人際關(guān)係、飲食食療、運(yùn)動(dòng)健身、 環(huán)境外物、身心靈」五大方向中選擇最適合的健康資訊帶給觀眾。運(yùn)動(dòng)、飲食 至到生活習(xí)慣一切與健康都會屬於大家的「醫(yī)健事」，而心靈和情緒更是不容忽視，所以本節(jié)目將會全方位集中「身、心、靈」的資訊給大家。希望觀眾看完《今天只做一「健」事》後，無論在任何處境和身份之下碰到健康難題都可以處變不驚，解決港人的疑難和雜癥。
