節(jié)目內(nèi)容由主持人挑戰(zhàn)各行各業(yè)的好手們，進(jìn)行真槍實(shí)彈的對決。每集由浩角翔起獨(dú)自或搭配人數(shù)不等的來賓，進(jìn)行當(dāng)集任務(wù)挑戰(zhàn)，并在節(jié)目最后由任務(wù)委托人、指導(dǎo)教練或老師判定是否完成任務(wù)挑戰(zhàn)。
《花兒與少年 第三季》是湖南衛(wèi)視推出的大型明星姐弟自助遠(yuǎn)行真人秀節(jié)目。這一季的成員是4名“少年”和4位“花兒”將在沒有助理、經(jīng)紀(jì)人在身邊的“無助”情況下，完成一段異域的背包旅行。
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