在一次全副武裝的運鈔車劫案中，梅斯先生（杰森·斯坦森 飾）的兒子作為案發(fā)目擊者被劫匪殺害。怒火中燒的梅斯為報喪子之仇，化身H臥底成為運鈔車安保，試圖找出殺害他兒子的劫匪以及與劫匪暗中勾結(jié)的安保公司內(nèi)鬼。

　　無邊無際的藍天和碧海。這一天，三津東高中舉行了班級之間的賽艇比賽。擔(dān)任劃槳手的二年級學(xué)生村上悅子確信自己會輸，于是停止了劃槳。自己也找不到想做的事。每天都在家和學(xué)校之間往返，很無聊。
　　有一天，悅子的班上來了一個名叫高橋梨衣奈的轉(zhuǎn)校生。在海邊觀看完賽艇比賽后，雖然已被廢社，但她仍然對初次見面的悅子熱情地說“我想加入賽艇社！”。在村上悅子和發(fā)小佐伯姫的幫助下，賽艇社復(fù)活了，同年級的兵頭妙子、井本真優(yōu)美也加入了社團。原本打算只掛名的村上悅子也開始劃船了，5個初學(xué)者開始了緊張的訓(xùn)練。
　　賽艇社在大賽預(yù)選賽上慘敗，這使她們清楚了自己的水平，她們下定決心下次一定要贏。曾經(jīng)本各無交集的村上悅子等5人，現(xiàn)在開始了豐富而熱烈的每一天。