因任務(wù)需要，三名年輕的武校學(xué)生——擅長(zhǎng)持久搏擊的辛小晶、頭腦機(jī)敏的程唐、愛好跑酷的白大慶，憑借各自特長(zhǎng)，獲得隊(duì)長(zhǎng)張藍(lán)的青睞，應(yīng)征進(jìn)入警隊(duì)。三人潛入罪犯老巢，執(zhí)行秘密抓捕。打響頭炮后，特警隊(duì)以武校學(xué)員為核心力量，組建了快速反應(yīng)小組  “獵弓”小組，并在心理專家陳橙的指導(dǎo)下，為新人量身定制了地獄式訓(xùn)練三部曲，祛除他們的“野狐禪”習(xí)氣，培養(yǎng)警隊(duì)紀(jì)律性與榮譽(yù)感。敵人數(shù)度反撲，辛小晶等隊(duì)員經(jīng)歷了一次次血與淚的洗禮，褪去青澀走向成熟，經(jīng)受住了來自外在和內(nèi)心的各種考驗(yàn)，成為了優(yōu)秀的特警隊(duì)員，始終堅(jiān)守在保衛(wèi)人民群眾生命與財(cái)產(chǎn)安全的第一線。

該劇講述年輕男女的愛情，特別是“性政治”（男權(quán)和女權(quán)之爭(zhēng)）。Zooey Deschanel（Emily Deschanel的妹妹）在劇中扮演生性樂觀的小學(xué)教師Jessica，但她的愛情總是一團(tuán)糟。在和男友分手之后，她與三名性格幼稚的男子住到一起：愛喝酒的大塊頭Schmi dt（Max Greenfield），整天穿運(yùn)動(dòng)褲的體型教練Coach（Damon Wayans Jr.）和酒吧男招待Nick（Jake M. Johnson）。

財(cái)閥富三代警察（安普賢 飾）誤打誤撞加入重案組，從一開始同組長(zhǎng)（樸智炫 飾）大吵大罵，到之后聯(lián)手合作突破部門的盲點(diǎn)，到最后擦出火花。