左再駿（劉愷威 飾）和鄭磊（孫藝洲 飾）是大學(xué)時(shí)代的好友，兩人都喜歡校花小檬（古力娜扎 飾），誰知道小檬卻在前往美國之后再無音信，還留下了女兒妙妙（樂樂 飾），就這樣，左再駿和鄭磊成為了妙妙的“父母”，一晃眼就是八年過去。當(dāng)小檬再次出現(xiàn)在左再駿面前之時(shí)，她竟然提出了要帶走妙妙的請(qǐng)求，這自然遭到了左再駿的強(qiáng)烈反對(duì)，然而，小檬卻用實(shí)際行動(dòng)表明了她的負(fù)責(zé)和決心，最終，小檬帶著妙妙回到了上海。在上海，小檬和鄭磊走到了一起，得知這一消息，左再駿亦奔赴上海，向情敵發(fā)起了挑戰(zhàn)。最終，鄭磊發(fā)現(xiàn)了小檬內(nèi)心里對(duì)于左再駿的感情，主動(dòng)退出，成全了他最好的朋友和最愛的女人。

1995年海南島，少年武術(shù)隊(duì)成員康杰，和出身音樂世家的音樂學(xué)院女學(xué)生藍(lán)靜相戀，卻受到靜父藍(lán)國棟強(qiáng)烈反對(duì)，小情人不知天高地厚，戀愛大過天。杰極具武術(shù)天才，適逢國家大力推行散打運(yùn)動(dòng)，杰被教練郭立華選中到武漢接受為期一年的集訓(xùn)，想不到這次小別竟令杰和靜從此天各一方。在杰有望成為國家散打代表，靜卻被棟迫婚， ... 杰接信后歸心似箭，為了高達(dá)八千元的賞金，私下參預(yù)學(xué)院以外的一場商業(yè)散打比賽，華勃然大怒，師徒反目。擂臺(tái)上，杰使出渾身數(shù)嬴取冠軍，拿著賞金準(zhǔn)備回鄉(xiāng)之際，遇到棟前來阻攔，棟聲言將不惜一切制止杰接近靜，并按不住怒火棒打杰，杰不為所動(dòng)，棟棄捧而去，杰負(fù)傷而行，一個(gè)不留神被福安全駕著的汽車撞倒，不醒人事。2003年上海市，杰昏睡了三年，五年來與原本萍水相逢的全相依為命，對(duì)廿五歲前的身世一無所知。兩人靠著打散工為生，在“包租婆”葉冰暗里幫助下，過著忙碌而樂天知命的生活，杰也放下尋找身世之謎的欲望。全是個(gè)武術(shù)癡，熱衷出神入化、不符現(xiàn)實(shí)的武藝 ： 鐵沙掌、水上飄、壁處功…某日，全又到散打館當(dāng)學(xué)員，被館內(nèi)首席散打王長勝當(dāng)沙包打，杰趕到見全已不支，毅然頂上，捱著勝如雨揮下的拳頭，無意中被擊中左耳舊患，千鈞一發(fā)間，一種本能意識(shí)驅(qū)使杰發(fā)出狠狠一拳反擊，勝當(dāng)場倒下，始料不及，這一次自衛(wèi)反擊卻引起杰身世之謎被一幕一幕揭開....