一座歷經(jīng)滄桑、巍然屹立的老體育館，見(jiàn)證著重病在身、時(shí)日無(wú)多、臨危授命的教練許峰最輝煌的時(shí)刻，而許峰卻因自己冠軍夢(mèng)的破滅，不愿再面對(duì)，只身隱居到世外桃源般的香格里拉；如今，許峰再次回到這里，為的是帶領(lǐng)一支新組建的殘疾人擊劍隊(duì)能走向冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，特別是那個(gè)不畏艱難、頑強(qiáng)拼搏的殘疾人擊劍運(yùn)動(dòng)員程捷，許峰要讓他戰(zhàn)勝自我，最終穿越痛苦、挑戰(zhàn)身心帶來(lái)的阻礙而揚(yáng)劍奪冠，這樣，在自己最后的時(shí)光里，他要讓這個(gè)不羈的少年完成自己未曾完成的夢(mèng)想，然而，他卻沒(méi)能等到這一刻的到來(lái)；孩子們因他的離開(kāi)，而奮發(fā)訓(xùn)練，最終完成了他們共同的夢(mèng)想——奪冠。

在一次幾乎致命的事故后，萊利發(fā)現(xiàn)自己逃到了紐約洛克威海灘。她開(kāi)始將沖浪作為業(yè)余愛(ài)好，在海浪中尋找新常態(tài)。與此同時(shí)，洛根也在尋找萊利在海浪中尋求的慰藉，他正在從罕見(jiàn)的男性乳腺癌手術(shù)中恢復(fù)，等待著自己是否擺脫癌癥的消息。一開(kāi)始是兩個(gè)靈魂逃離各自的生活，后來(lái)變成了一段充滿希望、友誼、治愈和意識(shí)到我們比傷害我們的事物更強(qiáng)大的旅程。